Hoy queremos hablaros de una fruta, la granada que resulta muy beneficiosa para nuestro organismo. Y cómo preparar zumo de granada para poder aprovechar sus beneficios tan saludables para nuestra salud. En este post, os contaremos las propiedades de esta fruta y seguidamente os contaremos cómo podéis prepararla para mantener sus propiedades.
La granada, es una fruta de otoño y contiene multitud de vitaminas y muy ventajosas cualidades para nuestra salud.
Se trata de una fruta que aporta Vitamina C. Sus propiedades antioxidantes, lo consideran una fruta que puede ayudar a prevenir enfermedades tumorales. Le definen como un buen aliado para combatir el colesterol, conocido como “malo”, y puede ayudar a disminuir la hipertensión.
Si bebemos un vaso del zumo de granada estamos aportando a nuestro cuerpo la cantidad diaria necesaria a nuestro organismo, de vitaminas A y C, y minerales, potasio, fósforo, calcio, hierro.
Por eso hoy os proponemos preparar zumo de granada porque estaréis contribuyendo a mantener la salud y prevenir la enfermedad.
Preparar el zumo de granada
Para un vaso, necesitaréis tan solo 2 granadas y una licuadora.
- Peláis bien la granada, para que nos queden solo los granos. Para ello podéis partir la granada por la mitad, y con una cuchara de palo podéis golpear ligeramente por la parte de la piel para que los granos vayan cayendo en el plato.
- En la licuadora incorporamos los granos de la granada y la licuamos.
- Podéis incorporar un poco de azúcar si queréis.
Y listo! El zumo de granada listo para degustar!.
El sabor es realmente increíble, y si encima aportamos una buena dosis de salud a nuestro organismo ideal, no?
Otras formas de degustar la granada
- Otra manera de degustar la granada, es con zumo de naranja, si peláis la granada tal como os hemos comentado, sin licuarla, y exprimís un zumo de naranja, una cucharada de azúcar y listo para saborear.
- O bien podéis desgranar la mitad de una granada y colocarlo en nuestra ensalada de siempre que le dará un sabor inigualable.
Así que no será por falta de opciones que podáis incorporar la granada en vuestra alimentación. Os contaremos otras formas de probar esta deliciosa y casi desconocida fruta.
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ideal antioxidante, depurativo y Vitamina C, un zumo con un gran aporte saludable http://t.co/W7CaxczAfO http://t.co/5UGuNo8UIA
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Información interesante quizás puedas ampliar información con este libro los lectores de nuestro facebook ya le hemos notificado el enlace de tu articulo gracias por divulgar esta fruta tan olvidada en nuestros días http://www.granatumplus.es/zumodegranada/zumodegranada.pdf
Muchas gracias. Un saludo. Cris
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Por mi salud… http://t.co/mAzMp9ODzD
Me iteresa toda la informacion sobre esta fruta desconocida. en que clima se puede cultivarla y como hago para conseguir unas granadas. gracias
Hola Dolores,
El granado es un árbol que se debe cultivar en zonas cálidas o por lo menos que no sufran de muchas heladas, temperaturas templadas son las que les viene bien. La granada se puede comprar fácilmente en fruterías sobre todo su tiempo es de septiembre a noviembre más o menos. Muchas gracias Un saludo.
RT @Ajetes_: ideal antioxidante, depurativo y Vitamina C, un zumo con un gran aporte saludable http://t.co/W7CaxczAfO http://t.co/5UGuNo8UIA
Hola soy Ramon y quiero preparar unos sumitos de granada que tan beneficiosos son, pienso que después de tenerlo casi listo para tomar, habrá que filtrar el liquido para quitarle las pepitas porque supongo que todos esos ingredientes buenos para el organismo estarán en el liquido y no en los huesecillos? O hay que triturarlo todo junto? Gracias
Buenas tardes Ramón,
Para hacer el zumo de granada necesitarás una licuadora, con la que te asegurarás que las partes más duras se queden en el filtro. Abres por la mitad la granada, con la ayuda de una mano de mortero o con un cucharón golpeas la piel para que caigan todos los granos de la granada, lo pasas por la licuadora, añades azúcar al gusto y listo para degustar.
Espero que te guste! Un saludo